Macht der einpott satt?

Ob du von einem einpott satt wirst, hängt natürlich von mehreren Faktoren wie deinem Kalorienbedarf und deinem Lebensstil ab. Wir können so viel sagen, dass aus 100 g Inhalt 400 g leckerer einpott mit mehr als 350 Kalorien werden und dass das folgende Zutaten zum Sättigungsgefühl beitragen:

😋 Dinkelflocken enthalten viele Ballaststoffe, die den Blutzuckerspiegel stabil halten und somit Heißhungerattacken entgegenwirken können und sorgen für eine langsame Verdauung und ein angenehmes Völlegefühl.  

😋 Erbsenprotein und Linsen sind wahre Proteinbomben, die wir für unseren Zellaufbau benötigen. Sie werden langsamer verdaut als Kohlenhydrate, was zu einem länger anhaltenden Sättigungsgefühl führt.

😋 Sonnenblumenkerne und Hanfsamen sind beide voller Nährstoffe wie wichtiger Vitamine, Mineralstoffe und gesunder Pflanzenstoffe. Das sorgt dafür, dass dein Körper nicht so schnell nach mehr Nahrung verlangt.